Um novo ano começou e está na hora de começar a colocar as metas que estabelecemos em prática! É muito comum que, no meio dessas listas de coisas que desejamos fazer neste novo ciclo, esteja coisas como emagrecer, ser mais saudável e ficar em forma. Por isso, a Iron Bag vai te ajudar a fazer essa meta sair do papel neste ano e você ter uma grande transformação no seu corpo e na sua qualidade de vida. Se quer saber mais sobre qual o melhor chá para emagrecer, fique com a gente!
Confira, ao longo do texto, tudo sobre chá para emagrecer!
Só o chá vai te fazer emagrecer?
Tudo seria muito mais fácil se vivêssemos em um mundo de magia e poções e o único obstáculo entre nós e a vida mais saudável e o emagrecimento fosse tomar um chá bom para emagrecer e tirasse todos os quilos indesejados, não é mesmo? Brincadeiras à parte, a primeira coisa que você precisa saber para conseguir vencer a luta contra sua barriga é que você é completamente capaz de fazer isso e não precisa de nenhum chá para emagrecer que funcione como um milagre.
Grande parte do processo de emagrecimento e vida saudável é o preparo psicológico para tudo isso. O único milagre que você precisa é fazer com que sua mente comece essa jornada preparada, não apenas um chá para emagrecer.
Vamos pensar da seguinte forma: Será que alguma coisa em excesso é bom? Mesmo as coisas saudáveis em nossa vida precisam ser moderadas para que não virem excesso, afinal, a partir do momento que excedem, automaticamente deixam de ser benéficas para nossa vida. Assim é com o emagrecimento e a ingestão do chá para emagrecer.
Use toda essa determinação para encontrar o chá para emagrecer perfeito e além de ter a disciplina para tomá-lo da forma correta, você pode aplicar toda essa disposição em outros aliados do emagrecimento saudável. O chá para emagrecer funciona perfeitamente se usado em conjunto com exercício físico e uma dieta equilibrada.
Você pode começar fazendo exercícios em casa algumas vezes na semana para ajudar a eficácia do chá para emagrecer. Saiba mais sobre chá para emagrecer. | Foto: Unsplash.
Por que eles vão te ajudar?
Mas, agora que sabemos que os chás são ótimos agentes na missão perda de peso, introdução à vida saudável e perda de barriga, como isso acontece? Veja, a seguir, como funciona o chá para emagrecer.
Um breve histórico do chá
Os chás são usados para regulação e manutenção da saúde das pessoas há muitos anos, desde a antiguidade. Como o hábito de ferver a água para torná-la própria para consumo, já era metade da receita de todos os chás, adicionar folhas, ervas e plantas foi uma grande felicidade para os amantes daquela água saborizada e quentinha.
Assim, desde o início os chás são usados como aliados da saúde tanto para pessoas doentes se recuperarem com esses remédios naturais, quanto para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. E, hoje, podemos utilizar o chá para emagrecer!
Como funciona o chá para emagrecer?
Não é difícil entender que o chá é um grande amigo da nossa saúde em diversos motivos, mas você sabe por que ele funciona especificamente no emagrecimento? E por que ele funciona como chá para emagrecer?
Alguns chás específicos (que falaremos a seguir) têm funções que ajudam quando uma pessoa deseja emagrecer ou perder a barriga, sendo ótimos chás para emagrecer. Isso acontece porque eles são compostos por ingredientes que agem como anti-inflamatórios e diuréticos, ou seja, os chás para emagrecer melhoram o funcionamento do organismo, evitando a retenção de gorduras e aumentando a produção de urina em nosso corpo, levando a expelir mais e reter menos líquidos, o que influencia totalmente no processo de emagrecimento.
Outros chás também podem ser compostos por ingredientes termogênicos. Como o próprio nome diz, eles atuam na temperatura do corpo, produzindo mais calor e, assim, eliminando gorduras localizadas.
Quais os melhores chás para te ajudar?
Aqui vai uma lista com algumas das melhores opções de chás para emagrecer:
Chá verde
Com certeza, você já ouviu falar no chá verde. Ele é um bom chá para emagrecer, pois possui ingredientes que aceleram o metabolismo e, consequentemente, faz gastar mais energia e calorias. Outro benefício dele é a melhora da digestão, o que também ajuda no processo de emagrecimento.
A melhor forma de preparar e ingerir o chá verde é comprando as ervas e adicionando 1 colher (se você gostar de um gosto forte, pode adicionar mais uma) de sopa delas em 1 litro de água fervente. Após esperar alguns minutos com o fogo desligado, para que a erva penetre na água, coe e tome o chá!
Chá preto
O chá preto é um pouco mais forte que o verde, por isso, recomendamos que você vá se acostumando aos poucos. O chá preto é um bom chá para emagrecer, porque tem bastante cafeína, que também acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento. Além de gastar mais energia, como dissemos com o chá verde, ele impede que você fique sonolento e com sensação de preguiça, o que te induz a gastar mais energia em atividades.
A melhor forma de preparar o chá preto é comprando em sachês no supermercado.
Chá branco
Se o chá preto é o chá que mais contém cafeína, o verde possui em menor quantidade, podemos deduzir que o branco é o que menos contém. Mas, nem por isso ele deixa de ser um bom chá para emagrecer.
Porém, você lembra de alguns chás com ações termogênicas, ou seja, que ajudam a produzir mais calor no corpo? O chá branco é um deles! Além disso, o chá branco é ótimo para ajudar na prevenção de câncer, doenças cardiovasculares e também neurológicas, além de ser um ótimo anti-inflamatório.
Você pode encontrar o chá branco para vender em sachês ou em pó e adicionar 2 colheres em 1 litro de água fervente. Após repouso de 5 minutos, está pronto para tomar.
Chá de hibisco
O famoso chá de hibisco também atua na aceleração do metabolismo e em ações diuréticas e laxantes, evitando a retenção de líquidos e desinchando a barriga. Além disso, o chá de hibisco é um ótimo amigo da saúde, pois previne diabetes e diminui o colesterol.
Você pode comprar o hibisco em ervas, que é a melhor forma, mas também é possível comprá-lo em sachês.
Chá mate com limão
O chá mate com limão também é uma ótima opção de chá para emagrecer, porque além de ser simples e comum, ele ajuda na sensação de saciedade, ou seja, evita comer mais que o necessário. Ele também diminui o inchaço e o volume do corpo, evitando retenção de líquidos e nos fazendo sentir melhor com nós mesmos.
Para prepará-lo, basta adicionar de 1 a 2 colheres de sopa de chá mate e meio limão espremido na água fervente, deixe repousar por 10 minutos e já pode tomar.
Quais os benefícios desses chás além da perda de peso?
Como dissemos, os chás são milagrosos no emagrecimento, porque eles beneficiam sua saúde! Eles são ótimos aliados de outros hábitos que, com certeza, melhoram sua qualidade de vida e te torna mais saudável. Lembre-se dos benefícios contra doenças, que estimulam sua vida e rotina e mantenha-se firme no seu objetivo! Pois a Iron Bag está aqui para te ajudar!
Somos uma empresa que desenvolve e comercializa produtos inovadores, com alto valor agregado em design e praticidade. Mas nossos principais valores e o que mais desejamos é o seu bem estar e estilo de vida saudável! Portanto, caso queira saber mais sobre qual o melhor chá para emagrecer, entre em contato conosco.
